728x90 반응형 미니방울양배추1 제주 방울양배추 영양 효능 요리방법 보관법 구매방법 슈퍼푸드 위건강 제주 방울양배추: 작지만 강한 영양 가득 슈퍼푸드 제주의 깨끗한 자연에서 자란 **방울양배추(Brussels Sprout)**는 일반 양배추보다 비타민과 식이섬유가 풍부한 슈퍼푸드입니다. 미니 양배추처럼 생긴 이 채소는 아삭한 식감과 고소한 풍미를 자랑합니다. 1. 제주 방울양배추란? ✅ 미니 양배추 – 손톱만 한 크기의 작은 양배추지만 영양이 더욱 응축되어 있어요. ✅ 쌉싸름한 고소한 맛 – 살짝 볶거나 구우면 감칠맛이 살아납니다. ✅ 유럽에서 인기 – 서양에서는 샐러드, 스테이크 곁들임 요리로 많이 활용돼요. 2. 제주 방울양배추의 영양과 효능 ✔️ 비타민 C & K 풍부 – 면역력 강화, 피부 건강, 뼈 건강에 도움! ✔️ 항산화 성분 가득 – 노화 방지와 암 예방 효과가 기대됩니다. ✔️ 고식이.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
