728x90 반응형 신선식재료1 봄철 건강채소 제철 슈퍼푸드 아스파라거스! 면역력 높이고 다이어트까지 잡는 슈퍼푸드 요즘 들어 자꾸 피곤하고 입맛도 없으시죠? 봄철 몸보신이 필요할 땐 ‘아스파라거스’가 제격입니다! 아삭한 식감과 고급스러운 풍미, 게다가 저칼로리 & 고영양까지 갖춘 완벽한 채소! 아스파라거스, 왜 먹어야 할까요? 1. 면역력 강화 아스파라거스엔 비타민 C, E, 베타카로틴이 풍부해요. 봄철 면역력 떨어질 때 챙겨 먹으면 감기 예방에도 굿! 2. 이뇨 작용 → 부기 제거 칼륨이 풍부해서 부종 개선에 탁월해요. 다이어트 중이라면 필수 채소! 3. 간 건강에도 최고 '아스파라긴산' 성분은 간 해독에 도움을 줘요. 특히 술 자주 드시는 분들에게 강력 추천! 어떻게 먹을까요? 살짝 데쳐서 샐러드로! 베이컨 말이로 와인 안주로! 파스타, 리조또 등 요리 활용도도 최고.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
