728x90 반응형 쌈채소1 케일 효능 칼로리 먹는법 케일즙 케일주스 보관방법 부작용 케일은 다양한 영양성분을 지닌 대표적 채소이며 지중해가 원신지인 채소입니다. 쌈채소나 샐러드 또는 케일즙(주스) 등으로 주로 활용되는 채소이며 생으로 먹어야 영양소가 아주 좋은 채소입니다. 열을 가하면 영양소가 파괴 될 수 있으니 생으로 드시는걸 추천드립니다. ex) 주스, 쌈, 샐러드 등등 케일의 효능 1. 혈관건강 개선 케일즙에 함유된 베타카로틴은 콜레스테롤 수치와 중성지방을 낮춰주는 효능이 있어 혈액을 원활하게 하며 동맥경화와 교혈압등 각종 혈관질한 개선 및 예방에 좋습니다. 2. 간기능 개선 클로로필이라는 파이토케미컬 성분이 풍부하여 간세포 재생에 큰 도움을 주며 중금속과 같은 유해물질을 흡착해서 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있습니다. 또한 독소제거에도 도움을 줍니다. 3. 눈 건강 시력을 보호.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
