728x90 반응형 방울양배추3 제주 방울양배추 영양 효능 요리방법 보관법 구매방법 슈퍼푸드 위건강 제주 방울양배추: 작지만 강한 영양 가득 슈퍼푸드 제주의 깨끗한 자연에서 자란 **방울양배추(Brussels Sprout)**는 일반 양배추보다 비타민과 식이섬유가 풍부한 슈퍼푸드입니다. 미니 양배추처럼 생긴 이 채소는 아삭한 식감과 고소한 풍미를 자랑합니다. 1. 제주 방울양배추란? ✅ 미니 양배추 – 손톱만 한 크기의 작은 양배추지만 영양이 더욱 응축되어 있어요. ✅ 쌉싸름한 고소한 맛 – 살짝 볶거나 구우면 감칠맛이 살아납니다. ✅ 유럽에서 인기 – 서양에서는 샐러드, 스테이크 곁들임 요리로 많이 활용돼요. 2. 제주 방울양배추의 영양과 효능 ✔️ 비타민 C & K 풍부 – 면역력 강화, 피부 건강, 뼈 건강에 도움! ✔️ 항산화 성분 가득 – 노화 방지와 암 예방 효과가 기대됩니다. ✔️ 고식이.. 2025. 2. 19. 제주 방울양배추 제철 구입시기 효능 섭취 먹는법 구매 택배 주문 안녕하세요! 마켓타운입니다. 오늘은 슈퍼푸드인 방울양배추를 소개드리고자 합니다. 청정 제주에서 나고 자란 영양듬뿍 방울양배추 방울양배추는 작고 귀여운 외모와 함께 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 채소입니다. 방울양배추는 비타민 C와 칼슘, 비타민 K 등 다양한 영양소를 제공합니다. 방울양배추의 효능 1. 면역력 강화 방울양배추에 함유된 비타민 C는 면역 시스템을 강화하여 감기와 같은 질병으로부터 몸을 보호합니다. 2. 뼈 건강 방울양배추에는 칼슘이 풍부하여 뼈 건강을 지원하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 3. 소화 개선 식이섬유가 풍부한 방울양배추는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 4. 눈 건강 비타민 A를 비롯한 다양한 영양소가 눈 건강을 유지하고 시력을 개선하는.. 2024. 2. 14. 양배추의 효능 효과 부작용 위에 좋은 건강 채소 양배추 3총사 고깔양배추 적양배추(적채) 방울양배추 위 건강에 좋다고 소문이 자자한 대표적인 채소 양배추를 소개합니다. 양배추는 부드러운 식감과 담백한 맛으로 샐러드와 볶음요리, 쌈채소 등 다양한 요리에 폭넓게 활용됩니다. 대표적 성분으로 비타민U를 비롯해 비타민C, 식이섬유, 철분, 칼슘등이 다량 포함되어 각종 질병 치료 및 성인병 예방에 아주 좋은 채소로 익히 알려져 있습니다. 또한 "가난한 자들의 의사"라고 불리며 올리브와 요구르트 등과 함께 미국 타임지가 선정한 세계 3대 장수식품으로 꼽힌바 있습니다. 양배추는 다양한 품종으로 재배되고 있는데 일반적으로 아는 양배추, 적양배추, 방울양배추, 고깔양배추 등이 있습니다. 이중 고깔양배추, 적양배추, 방울양배추를 소개드립니다. 고깔양배추 고깔양배추는 특유의 원뿔 모양의 고깔 모양을 한 양배추입니다. 일반.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
