728x90 반응형 전체 글80 봄철 건강채소 제철 슈퍼푸드 아스파라거스! 면역력 높이고 다이어트까지 잡는 슈퍼푸드 요즘 들어 자꾸 피곤하고 입맛도 없으시죠? 봄철 몸보신이 필요할 땐 ‘아스파라거스’가 제격입니다! 아삭한 식감과 고급스러운 풍미, 게다가 저칼로리 & 고영양까지 갖춘 완벽한 채소! 아스파라거스, 왜 먹어야 할까요? 1. 면역력 강화 아스파라거스엔 비타민 C, E, 베타카로틴이 풍부해요. 봄철 면역력 떨어질 때 챙겨 먹으면 감기 예방에도 굿! 2. 이뇨 작용 → 부기 제거 칼륨이 풍부해서 부종 개선에 탁월해요. 다이어트 중이라면 필수 채소! 3. 간 건강에도 최고 '아스파라긴산' 성분은 간 해독에 도움을 줘요. 특히 술 자주 드시는 분들에게 강력 추천! 어떻게 먹을까요? 살짝 데쳐서 샐러드로! 베이컨 말이로 와인 안주로! 파스타, 리조또 등 요리 활용도도 최고.. 2025. 4. 15. 제주 천혜향 제철 맛 특징 영양 고르는 법 구매팁 안녕하세요!마켓타운입니다. 오늘은 봄에 나오는 제주의 대표 과일 천혜향을 소개드리고자 합니다.달콤하고 상큼함의 대표과일 제주 천혜향한번 맛 보면 매년 찾을 수 밖에 없는 맛의 천혜향 🍊 천혜향이란? 천혜향(天惠香)은 '하늘이 내려준 향기'라는 뜻을 가진 과일로한라봉과 오렌지를 교배하여 탄생한 과일입니다.천혜향은 껍질이 얇고 부드러우며, 손으로 쉽게 벗길 수 있어 먹기 편합니다.일반 귤보다 크고 과즙이 풍부하며, 상큼한 향이 매력적인 과일입니다.🍊 천혜향의 맛과 특징달콤함과 상큼함의 조화: 일반 귤보다 당도가 높고 신맛이 적당히 어우러져 균형 잡힌 맛을 느낄 수 있어요.과즙 가득! 한 입 베어 물면 풍부한 과즙이 입안 가득 퍼집니다.향이 특별하다: 오렌지와 귤의 향이 섞인 듯한 깊고 진한 향기가 매력.. 2025. 3. 26. 봄의 전령사 제철 알베기 활 쭈꾸미 주꾸미 영양성분 요리 구매 안녕하세요! 마켓타운입니다.오늘은 봄에 제철맞는 수산물의 으뜸인 알베기 쭈꾸미를 소개드립니다.알이 꽉차게 베긴 알베기 쭈꾸미는 오직 봄에만 먹을 수 있어 더욱 찾게되는 제철 수산물이죠! 계절이 바뀌는 요즘 건조하고 바람도 많이 불고 또 불청객인 미세먼지 건강관리 유의하셔야되는 시기입니다.이럴때는 꼭 제철음식으로 우리 몸건강을 챙겨줘야되는 아주 중요한 시기입니다. 젊었을땐 몰라도 나이들면 들 수록 제철 음식 또는 식재료를 찾게 되는거 저만 그런거 아니죠? 봄 쭈꾸미가 유명하고 찾는 이유? 바로 봄에 알이 꽉찬 쭈꾸미를 만나 볼 수 있어서 입니다.주로 깊은 바다에서 겨울을 보내고 산란을 위해 봄에 연안으로 올라옵니다.그래서 지금 봄철 이때가 쭈꾸미의 제철이며 크기가 크고 알배기가 잡히는 시기입니다.머.. 2025. 3. 25. 고구마 모종 심는 시기 고구매 재배방법 모종 종류 꿀고구마 호박고구마 밤고구마 수확시기 고구마순 따뜻해지는 봄은 작물을 심기 아주 좋은 계절입니다.오늘은 봄에 식재하기 좋은 대표 작물인 고구마 식재에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 주말농장이나 귀농을 하여 작은 텃밭 또는 농사를 하시는 분들은 고구마를 많이 심으실 겁니다.그 이유는 식재하기 편하고 별도 관리가 필요없어 100~150일 이후 수확만 하면 되는 편한 작물이죠 고구마 모종 심는 시기 고구마 모종은 4월 중순부터 5월 중순까지 심기가 가장 좋습니다.특히 장마 시작전인 5월 말에서 6월 중순까지도 가능한데 늦으면 첫 서리가 내리기 전 수확을 해야되기 때문에 수확시기가 빨라져 고구마가 잘 안들어 차있을 수 있으니 5월을 넘기지 않는 것이 좋습니다.다만 최근 몇년동인 기온이상으로 더운 날씨가 지속되고 있어 고구마를 심는 시기가 길어졌다고 .. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음 728x90 반응형
