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케일 효능 칼로리 먹는법 케일즙 케일주스 보관방법 부작용 케일은 다양한 영양성분을 지닌 대표적 채소이며 지중해가 원신지인 채소입니다. 쌈채소나 샐러드 또는 케일즙(주스) 등으로 주로 활용되는 채소이며 생으로 먹어야 영양소가 아주 좋은 채소입니다. 열을 가하면 영양소가 파괴 될 수 있으니 생으로 드시는걸 추천드립니다. ex) 주스, 쌈, 샐러드 등등 케일의 효능 1. 혈관건강 개선 케일즙에 함유된 베타카로틴은 콜레스테롤 수치와 중성지방을 낮춰주는 효능이 있어 혈액을 원활하게 하며 동맥경화와 교혈압등 각종 혈관질한 개선 및 예방에 좋습니다. 2. 간기능 개선 클로로필이라는 파이토케미컬 성분이 풍부하여 간세포 재생에 큰 도움을 주며 중금속과 같은 유해물질을 흡착해서 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있습니다. 또한 독소제거에도 도움을 줍니다. 3. 눈 건강 시력을 보호.. 2023. 5. 31.
채소 끝판왕! 아스파라거스 효능 효과 다양한 요리 활용 아스파라거스는 다년생 작물로 모종을 심고 2년 후부터 수확이 가능한 아주 고귀한 채소입니다. 채소 끝판왕이라고도 불리는 아스파라거스 다양한 효능과 영양을 지니고 있습니다. 아미노산 일종인 아스파라긴이 포함되어 있어 "아스파라거스"라는 이름이 불리게 되었다고 합니다. 주로 유럽에서 많이 사용되는 채소였으나 최근 국내 생산농가가 늘어나 많이 익숙해진 채소입니다. 아스파라거스는 줄기가 굵고 진한 초록색을 띠고 있는 것이 가장 좋은 특품이며 수염 같은 뿌리가 없는게 좋습니다. 각종 요리에 가니시채소로 많이 사용되고 있으며 최근에는 다이어트에 효과적인 빼빼주스로 널리 알려지고 있는 채소입니다. 아스파라거스는 많은 효능을 지니고 있습니다. 첫째. 체중감량 아스파라거슨는 칼로리가 100g당 12kcal로 매우 낮습니.. 2023. 4. 27.
봄에는 알베기 암꽃게 시즌 알이 꽉찬 꽃게 조업 시작 5월 제철 수산물 택배 알이 톡톡 맛이 일품인 봄 암꽃게 봄 제철을 맞이하여 싱싱한 서해안 꽃게를 소개합니다. 서해안은 꽃게의 주서식지로 우리나라 꽃게의 대부분이 서해에서 잡혀요 최근에 중국어선들이 우리 해역을 침범하는 사례가 많이 나오고 있는데 그만큼 탐날만한 이유가 있겠죠? 꽃게철은 크게 봄/가을 두번이 있는데 봄에는 알베기 암꽃게 가을에는 숫꽃게가 제철입니다. 가을 꽃게는 살이 많고 숫꽃게가 제철이지만 봄(3~6월)이 되면 산란기를 맞이하여 알이 꽉차고 식욕을 자극시키는 암꽃게가 아주 제철입니다. 꽃게의 효능 꽃게는 필수 아미노산과 단백질이 풍부합니다. 꽃게에는 천연 피로회복제로 불리는 타우린이 풍부하여 시력을 보호하고 눈떨림과 안구건조증, 백내장, 녹내장 등의 안구질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 키토산과 핵산 성분이 .. 2023. 4. 24.
3월 3일 삼겹살데이 삼삼데이, 반값 삼겹살 최대 50% 할인 판매 안녕하세요! 오늘은 3월의 대표적인 행사로 삼겹살데이를 앞두고 삼겹살 할인 정보를 공유드립니다. 3월 3일은 삼삼데이 삼겹살 데이로 올해로 20주년을 맞습니다. 숫자 3이 겹치는 3월 3일로 국산 돼지고기인 "한돈"의 가치와 우수성을 알리고 소비활성화를 위해 축협이 지정하였습니다. 최근 나날이 상승하고 있는 물가로 소비심리가 위축되고 있어 이번 삼겹살데이에 유통업계들의 할인경쟁이 시작되었습니다. 먼저 이마트는 3월 1일부터 5일까지 1등급 이상으로 선별된 국내산 냉장삼겹살과 목살(100g)을 행사카드로 구매 시 20% 할인과 KB카드는 30%까지 할인이 가능하다고 합니다. 롯데마트는 행사카드로 결제시 최대 50%까지(반값) 할인을 한다고 합니다. 이외 대형 마트와 슈퍼들이 대대적으로 물가안정을 위해 이번.. 2023. 2. 28.
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